One Day

By : JACK SAVORETTI

I'm counting the streetlights

 

It's all I can do

 

While driving myself crazy

 

Trying to get to you

 

Feels wrong at the right times

 

To reveal my hand

 

I'm doing the worst I can

 

To make you understand

 

Maybe one day you will know

 

How hard it is for me to

 

Show my heart

 

With all the love

 

Running through my soul

 

Maybe one day you will know 

Note : 

Ini adalah cuplikan lirik dari salah satu lagu di dalam POST GRAD OST. Film ini yang kurang lebih bisa ngasih gambaran buat gue, gimana kira-kira keadaan yang akan gue hadapi setelah lulus kuliah nanti. Klo di filmnya sendiri, lagu ini dinyanyiin sama Adam Davies buat pacarnya Rayden Malby yang sangat terobsesi untuk mendapatkan pekerjaan untuk kehidupan yang lebih baik di masa depannya. 

 

Buat gue, that's so sweet. Beruntung banget si Rayden Malby punya cowok kayak Adam Davies, :)

And, my favorite scene is :

Saat Adam nungguin Rayden yang lupa sama performance-nya Adam and their fancy dinner. Beh, dapet banget itu feel-nya, betapa kecewa dan terlukanya Si Adam sama Si Rayden. Dan, kata-kata Adam buat Rayden pun sukses jadi quote favorit gue di film ini.

And, this is it :

The fact that I've been

waiting around like a moron...

hoping that one day you'll actually

feel about me the way I feel about you?

Or the fact that you're so obsessed

with your future...

that y-you completely forget about everyone

that you're supposed to give a shit about?

I'm not waiting anymore. I'm done.

I may not know exactly what my future

looks like, but I do know one thing.

You're not in it.

Buat gue, that's so MAKJLEB !!! Apalagi buat Rayden ya ?  Huhu, ToT

Wajib Militer

Gue pengen ngebelain cowok-cowok Korea Selatan yang sering diremehin sama temen-temen cowok gue di Indonesia. Haha, geli gue ngetiknya, kedengerannya kayak posisi gue sekarang lagi bukan di Indonesia aja, ;p

Oke, mereka sadar penampilan, pake baju pasti matching, berwarna pastel, warna yang cewek banget dan ga jarang mereka pake aksesoris ini itu, ga mau kalah sama ceweknya. Senyum mereka juga manis banget, ngalahin cewek pokoknya, sampe merek sering dibilang cowok cantik.

Tapi secantik-cantiknya mereka, tetep aja mereka ikutan WAMIL ya woi !!!! Mereka ngerasain susahnya jadi tentara, mereka ditempa kekuatan fisiknya, mereka tau gimana caranya make senjata. Sedangkan cowok-cowok Indonesia kebanyakan ? Bisa apa ? Klo tiba-tiba disuruh perang gimana ? Nilai plus buat cowok yang bisa bela diri deh pokoknya. Ga sekedar modal mulut doang buat ngegombalin cewek-cewek dan ngeremehin cowok-cowok Korea demenan gue.

The PIKUN of me

Ga ada abisnya klo ngomongin kepikunan gue. Yang mau gue posting di sini adalah my recent cases, yang paling gress, teranyar dan paling hangat, fresh from the oven lah pokoknya. Langsung aja lah ya, ga usah kebanyakan cing cong.

Lupa dititipin hp sama temen.

Idul Adha kemaren anggap aja gue jadi panitia acara qurban di masjid deket kos gw, Masjid Al Awwabin namanya. Setelah melewati serangkaian kegiatan yang melelahkan dari pagi sampe sore di parkiran masjid, sampai lah pada penghujung acara. Sapi sama kambing udah wafat, dikulitin, dipotong-potong dalam berbagai bentuk dan rupa. Menu masakan hari itu dari mulai gulai kambing, sop sapi sampe sate kambing udah dibuat, dimakan. Piring dan gelas udah dicuci, dipake, dicuci lagi, sampe pada akhirnya disimpan lagi. Singkat cerita, sorenya gue sama temen-temen pada main siram-siraman pake air apa aja yang ada, dari air bekas cucian piring, dicampur arang, ini dan itu, mantap lah pokoknya dan kebetulan lagi ada yang ulang tahun juga. Maka habislah dia (dan gw pada akhirnya) pada hari itu.

Temen gue ada yang kena siraman, dia nitipin dompet hp ke gue, ada isinya 2 hp. Gue taroh di ruang tamu, karena gue juga sibuk menghindari siraman-siraman yang datang. Sayangnya setelah acara selesai gue tepar, langsung tidur tanpa ganti baju dulu saking capeknya. Belom ada sejam gue tidur, temen gue yang nitipin hp tadi ngebangunin, minta dompet hp. Dan gue baru inget klo tadi itu dompet belom gue ambil lagi, gue lupa dan gue tinggalin itu dompet gitu aja di ruang tamu tanpa inget untuk gue ambil lagi. Setelah dicari, dompet itu udah musnah secara misterius. Intinya hilang. Gue ngilangin dompet orang. Gue bikin orang lain rugi, sedih, kecewa dan menangis. So sorry for that, huhu ToT

Tapi ya mau gimana lagi, ini semua udah qodar dan memang harus terjadi. Hikmah yang gue ambil dari semua ini adalah, gue ogah, kapok dititipin hp lagi sama temen gue, dan kayaknya temen gue juga kapok nitipin hp ke gue. That’s it ! So simple !

Lupa klo tanggal 18 November 2010 adalah hari Kamis.

Hari itu hari KAMIS dan butuh waktu dan pemahaman yang cukup lama buat gue untuk menyadarinya. Masih nyambung sama cerita di atas. Abis gundah gulana mikirin tingkah gue yang ngilangin hp anak orang gitu aja, akhirnya gue tepar juga malam itu sampe pagi setelah melahap puluhan bakso yang dibuat sama anak-anak kos, makanan kesukaan gue. Besokannya gue baru kebangun jam 10 pagi, iya sholat subuh gue keskip gitu aja. Masih dalam posisi tidur yang sama seperti terakhir gue menutup mata di malam harinya, ga gerak sama sekali gue semaleman. Jujur, ini adalah prestasi tersendiri buat gue, mengingat gue klo tidur bisa muter 360°. Bukan diem loh ya, maksudnya di sini adalah dari posisi A terus bergerak memutar sampe pada akhirnya udah ke posisi A lagi. Ajaib ? Memang.

Begitu melek, langsung dong gue liat jadwal kuliah gue.

Rabu
Mata Kuliah : Matematika Ekonomi
Waktu : 13.00 WIB
Ruangan : R.303

Reflek gue sms temen gue, sebut aja Dikung. Gue tanyain ke dia gimana nasib makalah tentang Fungsi Linear yang harus dipresentasiin sama kelompok gue dan Dikung dan Wayan dan Anya nanti siang, karena nanti jam 1 siang kan bakalan ada kelas matek. Dia kaget, dia nanya darimana gue tau klo siang itu ada kuliah matek. Gue piker gue cerdas, masak iya kaya gitu aja gue ga tau, kan gue punya jadwal, kan gue punya ingatan yang kuat, kan gue rajin sikat gigi (eh ga nyambung ya?). Terus gue nanya lagi, apa iya nanti kuliah matek kosong, ga ada. Dia bilang ga ada, adanya ya hari rabu depan. Gue cuma bisa bersyukur karena itu artinya gue bisa istirahat lebih lama lagi, karena gue ga ada kuliah.

Dan ternyata kejadian itu belum cukup untuk menyadarkan gue klo hari itu adalah hari Kamis. Sampai akhirnya ada temen gue sms di sore hari, ngingetin untuk jangan lupa datang ngaji malam Jum’at nanti malam di Masjid. Gue masih sok cerdas dan sok berbesar hati, mungkin dia salah hari, dia pikir ini hari Kamis kali, ck.ck.ck kasihan anak muda jaman sekarang *senyum sok prihatin*. Ga lama, ada lagi sms yang isinya kurang lebih sama. Dari situ gue mulai mikir, ga mungkin ada dua orang salah hari barengan gini. Pertanyaannya adalah, gue yang salah atau mereka yang salah.

Akhirnya gue mulai berpikir, padahal saat itu gue lagi males mikir, karena lagi kebanyakan masalah. Dikung tadi aneh. Dua sms yang barusan datang juga aneh. Dan pas gue ngecek calendar di hp, gue bener-bener shocked. Ternyata gue yang aneh, bukan mereka-mereka itu. Hari ini hari KAMIS, dan gue dengan anggunnya melewatkan kuliah Manajemen Pemasaran Lanjutan jam 07.30 tadi pagi di LabKom kampus jurusan gue. Di saat temen-temen gue pada kuliah, gue malah masih tidur terbujur menyerupai orang mati di atas kasur. Padahal itu kuliah terakhir sebelum UTS. PERFECT !

Tepat Sebulan Sebelum Merapi Meletus

Masih inget sama kejadian angin puting beliung di Jogja, tanggal 25 September 2010 kemarin ? Pada hari itu kebetulan posisi gue lagi di luar Jogja untuk menghadiri pernikahan Mas Bambang, sepupu gue di Kebumen. Jadi cuma tau dari laporan terkininya anak-anak kos aja.

Besoknya, gue baru balik lagi ke Jogja. Gue naik KA Prameks jurusan St.Kutoarjo - ST.Tugu yang paling pagi di hari itu, berangkat jam 6, dan sekitar jam 7 gue udah sampe Jogja. Berhubung ga ada yang jemput, gue naik taksi tuh dari Tugu ke kos gue yang ada di daerah Sleman. Ngobrol dong gue sama driver-nya itu yang gue lupa siapa namanya.

Gue                       : Kemarin parah banget ya Pak, anginnya ??

Taxi Driver           : Oh iya Mbak, kenceng banget kemarin, banyak yang rusak.

Gue                       : Iya Pak, tadi saya liat di koran KR (Kedaulatan Rakyat, red),

ada banyak gambar-gambar kerusakan, banyak pohon-pohon

yang tumbang, sama ring di sekitar alun-alun Keraton juga.

Ngeri deh ngeliatnya.

Taxi Driver           :  Betul itu Mbak, di daerah Kusumanegara juga Mbak, parah itu.

Gue                       : Ya Alloh, Jogja kok jadi ga tenang lagi ya kayak dulu-dulu.

Taxi Driver           : Klo menurut kepercayaan orang sini sih Mbak,

klo ring di sekitar Keraton sampai roboh gitu, biasanya itu

pertanda kalau aka nada musibah besar di Jogja.

Gue                       : Hah ? Beneran Pak ?

Taxi Driver           : Bener Mbak, biasanya gitu, Dulu terakhir ada ring roboh ya itu,

Pak Sultan ke-XIII mangkat.

Gue                       : Kebetulan aja kali tuh Pak.

Taxi Driver           : Yah, namanya juga kepercayaan orang sini Mbak,

percaya ga percaya deh.

Gue                       : Iya sih. Lah itu abis ring-nya roboh, Pak Sultan langsung

mangkat aja gitu Pak ?

Taxi Driver           : Ya ndak langsung juga Mbak. Ada jeda waktu,

tapi biasanya waktunya ya berdekatan.

Gue                       : Oh, gitu ya Pak. (Manggut-manggut)

                Fyi, gue ngebahas hal ini sama Si Bapak Taxi Driver dimulai dari taksi itu ngelewatin SMA 3 Yogyakarta, lurus terus sampe di Bunderan UGM baru selesai deh itu obrolan. Dan yup, betul sekali, posisi taksi lurus-rus menghadap ke arah Gunung Merapi yang saat itu lagi jelas banget keliatan, ga ada awan yang nutupin, cerah banget pagi itu, cantik banget gila !

Saat itu gue cuma bisa berharap dan berdoa, semoga ke depannya Jogja akan aman, tenang dan damai, ga ada kejadian buruk yang akan menimpa kota pendidikan ini. Gue sama sekali ga kepikiran klo sebulan kemudian, tepatnya tanggal 26 Oktober 2010, Merapi yang cantik ini bakalan meletus sampai memakan korban jiwa dan bikin was-was kayak sekarang.

Subhanalloh.

Dokter Kulit Vulkanologi

Kemaren gw iseng nyoba pake mehndi. Tau kan apa mehndi itu ? Nih, gambarnya nih :

Cantik kan ? Nah, makanya itu gue memutuskan make mehndi itu di tangan kiri gue dan di sekitar leher ke punggung. Awalnya gue fine-fine aja tuh. Tapi saat nunggu mehndi itu kering, kulit gw berasa kebakar, perih, panas, Allohu Akbar. Gue pikir itu wajar, tapi besokannya baru deh terasa ada yang ga beres, tapi cuma di daerah selain tangan aja, klo tangan sih so far so good lah.

Ternyata kulit gue sensitif, ga cocok itu mehndi sama kulit gue, alergi deh. Gue ngeri kenapa-napa kan, akhirnya gue minta kirimin duit lebih sama bokap buat konsultasi ke dokter kulit. Dan bokap pun kembali membuat keajaiban.

Gue       : Beh, kirimin uang lebih ya, mau ke dokter kulit, abis pake

mehndi, kulit Endah melepuh.

Bokap     : Emangnya kamu kemana End ? Jangan liat-liatlah debu vulkanik itu, bahaya ! Mendingan mencari tempat yang aman. *kan, kan, ga nyambung kan

Gue         : Ya Alloh, dari kemaren juga ga kemana-mana di kamar terus, hujan abu. Ngapain juga Endah keluar ngeliat-ngeliat debu vulkanik, ngeliat depan kamar aja udah shock, apalagi yang di atas.

Bokap   : Lah terus kenapa bisa melepuh ? *kebanyakan nonton headline

news merapi ini kayaknya

Gue         : Kan udah dibilang, Endah pake mehndi yang tangannya digambar-gambar kayak orang India mau nikahan itu looh.

Bokap   : Oh, gitu. Ya udah, hati-hati ya di sana, banyak doa.

                Bokap emang orangnya gampang panik. Klo udah panik, beliau bisa membuat keputusan dan bersikap tanpa melihat situasi, kondisi dan pertimbangan-pertimbangan dari berbagai pihak yang dirasa perlu. Klo udah kayak gini, gue cuma bisa menarik napas panjang dan menyabar-nyabarkan diri untuk menghadapinya.

Pak Kumisku Sayang : Edisi Pertama

Untuk ke depannya, dalam kategori ini, gue bakal nge-post tentang keajaiban dari bokap gue tersayang, yaitu Bpk. Yusman, yang punya banyak nama beken, seperti Pak Raden, Babeh, Pak Kumis, SBY (Seorang Bapak Yusman) atau bahkan terkadang juga dipanggil Bolot, karena disinyalir memiliki kemiripan dengan salah satu komedian kondang di Indonesia, H.Bolot.

# Baterai

Ilustrasi : Gue lagi KKN, bokap nelpon malem-malem, tiba-tiba mati lampu dong.

Gue       : Wih, mati lampu loh beh di sini.

Bokap   : Di kampung sih. Hahahahaha *ngece bener nih Pak Kumis satu

Gue       : Namanya juga KKN ya, ga lucu kali klo di kota.

Bokap   : Ya udah besok kamu beli baterai ya.

Gue       : Baterai ? Buat apa ? Lilin kali atau lampu minyak ?

Bokap   : Baterai, sekalian sama batunya, biar klo mati lampu lagi gampang.

Gue       : Please deh. Itu senter namanya, diisinya pake batu baterai.

Bokap   : Ya itulah maksudnya. Hahahaha

Gue       : Mana ada baterai diisi batu terus bisa ngeluarin cahaya. Aneh.

Bokap   : Hahahahaha. Iya, besok dibeli ya.

                Inilah salah satu keajaiban bokap gue. Dia selalu menyebut senter dengan sebutan baterai. Entah hal apa yang memotivasi beliau untuk terus menggunakan kosakatanya untuk benda kecil yang dapat mengeluarkan cahaya sampai tahun 2010 ini. Wallohu’alam.

Dear My Password’s Notebook

Ga terasa udah 2 tahun lebih aja ya gw kayak gini terus, selalu “setia” (atau stuck ?!) sama kamu. Nutup hati buat yang lain, ga bakalan dibuka buat siapa pun juga kecuali kamu. Padahal kamu ga pernah ngasih harapan sama sekali dan sedikitpun ke gw, ga sedikitpun.

Bodoh ga sih gw ??

Gw ga tau kekuatan macam apa yg bisa bikin gw bertahan sampai sejauh ini untuk terus berharap pada sesuatu yang ga pasti, serba ga pasti, karena semua hal tentang kamu lebih erat kaitannya dengan masa depan gw nanti, yg masih menjadi tanda tanya sampai sekarang.

I have no idea, at all.

Gw memilih untuk diam dalam sudut pandang ini, mengamati semuanya sambil terus berusaha dan berdoa. Gw ga berani gimana-gimana, usaha gw ya baru bisa segini aja, yaitu dengan terus berharap dan berdoa aja sama Alloh, ga lebih dari itu.

Dari dulu gw selalu kayak gini-gini aja, gw masih orang yg sama, cewek dudul yang pengen ngerasain yang namanya gayung bersambut untuk pertama dan terakhir kalinya bersama orang yang diharapkannya, gw tetep kayak gitu sampe sekarang dan akan tetap kayak gitu.

Sejauh ini, klo ada orang yg suka sama gw, pasti gw ga ada rasa sama orang itu, dan klo gw suka sama orang, pasti orang itu ga ada rasa sama gw. How pathetic I’am, =(

So, here I am now.

Menunggu kamu dengan penuh kesabaran dan keyakinan penuh bahwa semuanya akan indah pada waktunya.

Gw yakin, klo emang kita jodoh, kita pasti bakalan sama-sama suatu saat nanti.

Ya Alloh jika orang itu bukan jodohku,

jauhkanlah kami tanpa ada rasa sakit hati

dan jika orang itu jodohku,

dekatkanlah dan pertemukanlah kami

dengan penuh kebarokahan darimu,

amiin*

My Wish

Semoga saat KKN besok ,,

• badan fit dan bisa sehat terus
• program kerja bisa terlaksana dengan baik
• semua target dapat tercapai
• bisa rukun dan kompak sama teman-teman sekelompok di unit 84
• bisa membaur dengan masyarakat Padukuhan Bendo, Desa Sumberejo, Kecamatan Semin, Kabupaten Gunung Kidul. Daerah Istimewa Yogyakarta
• cinlok sama anak Pak Dukuh
• bisa dapet nilai A
• bisa cepat berlalu

Amiiiiiin, =)

Gw mau share tentang penyakit radang lambung, atau yang biasa disebut juga dengan Gastritis, atau klo kata temen gw, GRATISTIS, he. Kenapa ga ada angin ga ada kentut, tiba-tiba aja gw ngebahas tentang penyakit ini ??

Simple aja, gw cuma pengen sharing supaya bagi yang belum pernah tau bisa jadi tau, bagi yang belum pernah ngerasain supaya ga perlu ngerasain karena bisa menghindari penyebabnya terlebih dahulu, bagi yang udah ngerasain supaya ga perlu ngerasain lagi karena bisa mencegah kambuhnya penyakit ini dengan ga ngelakuin pantangan-pantangannya. 

Dan bagi yang masih ngerasain sampe detik ini, gw cuma pengen lo tau, klo lo ga sendirian, gw juga senasib sama lo. Jadi mari kita berjuang bersama-sama untuk sembuh, dan agar dapat kembali mengkonsumsi makanan-makanan kesukaan kita yang sekarang harus jadi musuh kita untuk sementara. Aza aza fighting !!

Apa sih Gastritis itu ??

Gastritis berasal dari bahasa Yunani yaitu gastro, yang berarti perut/lambung dan itis yang berarti. Labung pada dasarnya adalah sebuah kantung otot dimana makanan dicerna. Ketika makanan masuk kelambung, secara bersamaan mukosa pada lambung mengeluarkan asam hidroklorida. Asam ini amat korosif sehingga paku pun dapat larut dalam cairan ini. Tapi, dinding lambung dapat tetap aman karena dilindungi oleh senyawa bikarbonat. Gastritis biasanya terjadi bila mekanisme pertahanan ini kewalahan dan membuat rusak dan meradangnya dinding lambung.

Gejalanya itu seperti apa ??

Gejala-gejala dari Gastritis antara lain adalah rasa perih, atau sakit seperti terbakar pada perut bagian atas, mual, muntah, kehilangan selera makan, kembung, terasa penuh pada perut bagian atas setelah makan, lemas, hingga perdarahan lambung.

Penyebabnya apa aja sih ??

Gastritis dapat disebabkan oleh banyak hal, antara lain infeksi bakteri, pemakaian obat penghilang rasa nyeri ( obat antiinflamasi non steroid [NSAID]) secara terus menerus, konsumsi alkohol secara berlebihan, penggunaan kokain, stress fisik, hingga autoimun, radiasi, Crohn’s disease, dan faktor lain.

Penyebab tersering dari gastritis adalah infeksi bakteri yaitu bakteri Helicobacter pylori. Bakteri ini hidup dibagian dalam mukosa lambung yang melapisi dinding lambung. Kemungkinan bakteri ini ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi bakteri ini.

Selain infeksi, obat penghilang rasa nyeri juga dapat menyebabkan Gastritis. Golongan NSAI ( Non steroid Anti Inflammatory) seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen dapat menyebabkan peradangan lambung dengan cara menghambat produksi Prostaglandin melalui blokade enzim siklooksigenase ( COX). Hal ini menyebabkan berkurangnya aliran darah dilambung, sekresi mukosa, dan asam bikarbonat sehingga menimbulkan perdangan.

Selain obat Non steroid, obat golongan salisilat ( aspirin, benorilat,diflunisal), steroid, beberapa anti biotik seperti sulfa, eritromisin, dan metronidazol, histamin, dan kafein juga dapat menyebabkan gastritis. Oleha karena itu jika anda mengkonsumsi oabat-oabatan diatas dan mengalai gejala-gejala gastritis, tanyakan kepada dokter mengenai alternatif lain atau cara-cara penanganannya.

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat mengikis dan mengiritasi mukosa lambung sehingga dinding lambung lebih rentan terhadap asam lambung bahkan dalam keadaan normal. Penggunaan kokain juga merusak lambung dan menyebabkan perdarahan. Konsumsi kafein berlebihan juga bisa menjadi penyebab.

  

Cara mendiagnosis adanya Gastritis itu gimana ??

Gastritis didiagnosis melalui satu atau lebih tes-tes medis:

• Endoskopi saluran pencernaan bagian atas. Dokter mendorong dengan pelan-pelan suatu endoscope, suatu tabung kecil yang berisi sebuah kamera kecil, melalui mulut anda (atau adakalanya melalui hidung) dan turun kedalam lambung anda untuk melihat pada lapisan perut/lambung. Dokter akan memeriksa peradangan dan mungkin mengeluarkan suatu contoh kecil jaringan untuk pemeriksaan. Prosedur untuk mengangkat suatu contoh jaringan disebut sebuah biopsi.
• Tes Darah. Dokter mungkin memeriksa jumlah sel darah merah anda untuk melihat apakah anda mempunyai anemia, yang berarti bahwa anda tidak mempunyai cukup sel-sel darah merah. Anemia dapat disebabkan oleh perdarahan dari lambung.
• Tes Tinja/Feces. Tes ini memeriksa kehadiran darah dalam feces anda, suatu tanda perdarahan. Tes feces mungkin juga digunakan untuk mendeteksi kehadiran H. pylori dalam saluran pencernaan.

Bagaimana penyembuhannya ??

Jika penyebabnya sudah diatasi dengan tepat biasanya gastritis tanpa komplikasi bisa sembuh dengan pengobatan selama 4 minggu tetapi jika terdapat tukak lambung pengobatan bisa sampai 8 minggu. Jadi pastikan dokter yang merawat anda tetap memantau pengobatan ini, jangan pindah-pindah karena pengobatan menjadi kurang optimal. Jika ternyata setelah menjalani pengobatan keluhan masih muncul, maka dokter akan menyarankan untuk pemeriksaan endoskopi, yaitu meneropong lambung lewat mulut untuk melihat kondisi dinding lambung serta mencari penyebab lain.

Bila sudah kena maag selain pola makan, jenis makanan harus diperhatikan. Usahakan jangan membiarkan lambung kosong dalam waktu lama. Paling tidak , ada makanan masuk tiap 3 jam sekali. Kemudian karena lambung penderita gastritis sensitif sekali, makanan yang dikonsumsi tidak boleh terlalu merangsang, jangan terlalu panas atau dingin, juga makanan pedas dan terlalu asam harus dihindari. 

Apa aja sih pantangannya ?? 

Selama ada keluhan maka makanan yang harus dihindar yaitu :

 

Kacang-kacangan (Tahu dan tempe goreng, kacang tanah, kacang merah, kacang tolo),sayur mentah, sayur berserat tinggi, sayur yang menimbulkan gas (daun singkong, kacang panjang, kol, lobak, sawi, asparagus ), buah tinggi serat atau yang menimbulkan gas ( jambu biji, nanas, kedondong, durian, nangka), juga buah yang mentah, asam, lemak hewan, santan kental, minuman bersoda, alkohol, dan kopi. 

Selain itu obat-obatan tertentu juga harus dihindari yaitu obat yang mengiritasi lambung seperti obat pegal linu (aspirin, ibuprofen, piroxicam) serta obat golongan kortikosteroid (deksametason, prednison). Merokok juga harus dihindari karena memperlama penyembuhan. 

Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya) tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya.  Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja –asal tidak masam- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut. Minum rutin 3 kali seminggu dan rasakan bedanya

Bagaimana cara pencegahannya ??

Cara-cara pencegahan antara lain makan secara benar yaitu ; menghindari makanan yang mengiritasi lambung terutama makanan pedas, asam, gorengan, atau berlemak. Kita juga harus mekan dalah jumlah dan waktu yang benar dan dilakukan dengan santai.

Cara pencegahan yang lain adalah menghindari konsumsi alkohol dan merokok. Lakukan olahraga yang teratur dan hindari stress. Ganti obat-obat penghilang nyeri anti steroid dengan obat yang mengandung Acetaminophen.

Cara pencegahan diatas digunakan untuk orang-orang yang memiliki riwayat gastritis yang terus-menerus kambuh. Untuk orang-orang yang tidak menderita gastritis, hindarilah dengan makan teratur, dan dalam jumlah yang cukup. Makanan yang dimakan juga harus yang higienis. Hindari merokok dan alkohol, Hindari juga pemakaian obat anti inflamasi non steroid jangka panjang.

Segitu dulu aja ya, hehe. Oh iya fyi, data diatas tadi gw ambil dari berbagai sumber hasil googling gw. Semoga bermanfaat ya, ^^

Gw lagi omw menuju kampus. seperti biasa klo lagi ga berangkat bareng sama my sunrise, gw pasti dengerin radio atau ga muter playlist di mp4 gw. saat itu kebetulan gw lagi dengerin radio, entah radio mana, gw ga gitu merhatiin, yang jelas salah satu radio swasta di jogja. biasanya klo lagu yang diputer adalah lagu yang gw kenal dan hafal, gw pasti girang banget dan langsung ikutan nyanyi (baca : komat-kamit tanpa suara) sambil terus berjalan tanpa henti.

Tapi tiba-tiba ada satu lagu berbahasa Indonesia berirama pop yang dinyanyikan oleh seorang penyanyi wanita, langkah kaki gw langsung terhenti seketika begitu saja. Liriknya nampol abis. 4 thumbs way up deh buat yang nyiptain lagu itu. gw simak lagu itu sampe lagu itu selesai, sambil gw inget-inget liriknya, buat key word googling pulang kuliah nanti.

Setelah gw googling dan download, gw dengerin dan perhatiin lagi liriknya, gw semakin yakin, klo para mantan harus mendengarkan lagu ini. Yang nyanyi itu Deedeee, agak alay memang cara penulisan namanya, begitu kurang efektif dan efisien, boros huruf "E". Tapi ya seperti yang gue bilang tadi, lagu ini sangat mantabun toyyibun buat mereka.

kira-kira begini nih liriknya :

Ku kan pergi Jauh
Ku harap kau tau itu
Ku pergi kan lama
Ku mau kau tau itu

Dengarkanlah aku
Beginilah Maksudku
Lupakanlah Aku
Dan semua kisah kita

Semua kan coba katakan padamu
Agar kau tetap menunggu diriku
Tapi bukan itu mauku
Kasih lupakanlah diriku
tinggalkanlah aku

Sudahlah kini kita
Jangan lagi bersama
Sudahlah kini kita
Saatnya tuk berpisah

Cobalah tuk dengarkan
apa yang ku katakan
Kasih tinggalkanlah diriku

Maafkanlah aku bila ku menyakitimu
Coba tuk mengerti masih banyak waktumu
Jangan buang semua waktumu tuk diriku
Ku menyayangimu dan ingin kau bahagia

Semua kan coba katakan padamu
Agar kau tetap menunggu diriku
Tapi bukan itu mauku
Kasih lupakanlah diriku
tinggalkanlah aku

Sudahlah kini kita
Jangan lagi bersama
Sudahlah kini kita
Saatnya tuk berpisah
Bukannya kini kita
tak ada rasa sayang
Bukannya kini kita
tak ada rasa cinta

Cobalah tuk dengarkan
apa yang ku katakan
Kasih tinggalkanlah diriku

Mungkin cerita kita
kini harus mununggu
Mungkin juga inilah
akhir cerita itu

Sudahlah kini kita
Jangan lagi bersama
Sudahlah kini kita
Saatnya tuk berpisah
Bukannya kini kita
tak ada rasa sayang
Bukannya kini kita
tak ada rasa cinta

Sudahlah kini kita
Jangan lagi bersama
Sudahlah kini kita
Saatnya tuk berpisah

Cobalah tuk dengarkan
apa yang ku katakan
Kasih tinggalkanlah diriku

 

Judulnya itu Dengarkanlah Aku. Dan buat para mantan, silahkan download dan dengarkan lagu ini baik-baik. Yang baik-baik loh, =)

-------------------------------------------------------------------

Kantoi

by : Zee Avi

Semalam I call you, you tak answer
You kata you keluar pergi dinner
You kata you keluar dengan kawan you
but when i call Tommy he said it wasnt true..

So I drove my car pergi Damansara
Tommy kata maybe you tengok bola
Tapi bila i sampai you, you tak ada
Lagilah I jadi gila

So i call then call sampai you answer..
You kata sorry sayang tadi tak dengar..
My phone was sound silent I was at the gym..
tapi latar belakang suara perempuan lain..

Sudahlah sayang
I don't believe you
And i know ur words were never true..
Why am I with you I pun tak tau..
No wonder la my friends pun tak suke you..

So i guess thats the end of our story..
Akhir kata she accepted his apology
Tapi last last kita dapat tahu
she was cheating too..

With her ex-boyfriend's bestfriend..

Tommy..

Kantoi..

----------------------------------------------------------------------

ngakak mampus gw dengernya, singkat padat jelas dan terpercaya, lol, =D

Pohon Talok Yang Baik Hati

*Bener nggak sih begini nulisnya ?? Aduh, jadi bingung saya..

Huhu, pohon talok (klo dulu, di komplek rumah gw sebutannya ceri) memang tiada duanya, bukan “Kijang” doang lah yauu,, Rindang dan rajin berbuah sekali dirinya itu, benar-benar pohon yang baik deh kamu, coba ya lo bukan pohon dan lo itu laki-laki, pasti gw udah minta lo lamar deh, haha. Ovay (over lebay, red) deh saya.

Kapan itu, saya sama matahari terbit gw berteduh dari cuaca yang terik nan mematikan (klo lo berdiri di atas gedung, bagian ujung, panas-panasan, dijamin jatoh lo ke bawah, mati dah..), yah maklumlah akhir-akhir ini Jogja jadi sering dianalogikan dengan neraka, karena panasnya itu loh, la haula wa la quwata illa billah sekaleee.

Balik lagi, terus ni kami pun menyalurkan hobi yang telah lama tak tersalurkan kembali selama berjuta-juta tahun lamanya, yang tidak lain dan tidak bukan adalah “memetik talok”, dengan berbekal tongkat suci (boleh pinjem dari alm. Prof. Dumbledore) dan kekuatan jumper (baca : kutu loncat) mode on, kami pun langsung bergerak untuk memerawani (kata dasarnya perawan) gadis-gadis buah talok yang telah ranum dan menggiurkan itu (apa sih ??)

Berhubung tubuh ini begitu mungil (baca : bantet), tidak lupa kursi panas pun ikut didatangkan secara khusus, jauh-jauh dari Pekalongan untuk ikut berpartisipasi mensukseskan program ini, sungguh kursi yang mulia

Semoga di akhir hayatmu, kamu akan menemukan pasangan jiwamu, Pak Kursi, amin*

=)