Gomawo~

Just want to say thank you for all of you guys for ur great surprise, wishes and gift for my 23^rd :*

Kalian lah yang selalu ada buat gue, baik di saat senang maupun sedih. Selalu bisa diandalkan di setiap keadaan. Ngertiin gue luar dalem, kayak mesin X-ray. Ga cuma bisa diajak seneng-seneng doang tapi bisa diajak susah juga. Begitu fleksibel. 

Pinastika Sekar Sari

Ur wish for me, not the first but the last at that day, and so tender, love it ! 

“Last minute of the day.. I wanna say a little pray for you my dearest. May Alloh bless you with happiness, health and wealth. May Alloh give you aman, selamat,lancar and barokah with your final assignment. May Alloh give you,a prince charming who will comes in the right time at the right place and lead you to jannah ;) Amiin :*”

Amiin amiin amiin, ajkk my beloved onnie. Melting gue langsung bacanya. Bleh, bleh, bleh, bakat ngegombal lo emang paling dewa deh, semakin hari, semakin terasah aja. Thanks to ur hubby for that, kekeke :))

Tapi tapi tapi, ulah terkini lo terhadap pintu kamar gue masih menorehkan luka~ luka~ luka~ di hati ini. How dare you ! Mengungkit semua yang udah dengan susah payah gue lupain tapi tetep ga bisa-bisa juga, yaitu perasaan gue buat Kang Mas Rio Dewanto. Dengan adanya foto sahabat gue (Atiqah Hasiholan, red) di pintu kamar, yang notabene bakalan gue liat terus setiap gue mau masuk ke kamar, gue semakin teringat sama sejarah terciptanya lagu “Dillema”, yakni single pertama Cherrybelle itu. Aigoo.. Aigoo.. :___(

Linda Karlina

Ucapan pertama yang terima, yang ngingetin gue klo hari itu gue ulang tahun. Saking stress-nya semaleman ngerjain revisian sampe lupa klo hari itu adalah “sesuatu”, hoho. Thanks for that ^^

Dan dan dan, nomu nomu nomu gomawo yo buat jam dindingnya yang lucu banget nget nget, cocok sama warna dinding kamar gue. Emang paling ngerti deh klo udah dua tahun belakangan ini ga ada jam dinding di kamar gue :D

Rahmi Fitritara

Entah kapan dan gimana lo ngerencanain dan ngebuat surprise ini, sampe gue bener-bener tercengang, terkejut dan ternganga-nganga ngeliatnya. So simple, but so cool !! Beneran ga nyangka bakalan ngedapetin pengalaman semacam ini di umur gue yang, ehm, udah ah ga usah dibahas lagi :p

Ekspresi gue begitu buka pintu, kirain ada surat-surat penyitaan asset yang datang dari pengadilan atau surat tagihan utang ini, utang itu yang bertebaran dan malang melintang di antara pintu dan jendela kamar gue (efek kebanyakan nonton Korean dramas). Tapi ternyata..

Dan untuk mengabadikan dan mengingatkan diri gue pribadi, maka hari berikutnya gue pindahin ke dinding kamar gue. Cancaaaa~

Novita Briliantika

        Buat lo yang jauh di sana, kita emang terpisah daratan dan lautan, miles~ miles~ away, tapi gue ngerasa, klo misalnya lo masih di sini, lo pasti bakalan jadi otak di balik adegan basah ba’da magrib di Al Fath di hari itu bergabung dengan Tata dan Nurul, ck.ck.ck. Sore itu ceritanya gue abis mandi, lagi jemur handuk, eh tiba-tiba terjadilah penyiraman itu. lo tau gue disiram pake apa selain air ? kecap pedas dan bubuk kopi ! kreatif banget kan anak Al Fath itu. Daebak ! Alhasil jadilah gue mandi dua kali malam itu, ditambah harus keramas malem-malem, berasa abis ngapain gitu ya, kekeke :))
        Ajkk buat doanya yang singkat, padat, jelas, tapi dalem dan tepat sasaran. You know me so well lah kekasihku :* Semoga Alloh memberikan kemudahan dan kelancaran buat kehamilan dan persalinan lo nanti ya sayang :*

Semoga, setelah nanti kita udah ga bisa sering-sering ketemu lagi, kita bisa tetep "deket", dan kita bisa menggunakan account Skype kita dengan sebagaimana mestinya. hehe..
amiin :)

Analogi Roda Kehidupan dan Air Galon

Analogi klo hidup itu berputar, ibaratnya kayak sebuah roda, kadang lo ada di atas, kadang ada di bawah. Hal itu bakal keliatan jelas, klo lo tinggal di kos-kosan kayak gw. Masalah air galon aja deh ga usah jauh-jauh, kadang kita memberi, kadang kita mengemis. 

Seberapa sering kita mengemis dan seberapa sering kita diemis (bahasa opo iki?), I mean memberi, akan tergantung pada pribadi kita masing-masing. Ya itulah yang namanya hidup.

Wajib Militer

Gue pengen ngebelain cowok-cowok Korea Selatan yang sering diremehin sama temen-temen cowok gue di Indonesia. Haha, geli gue ngetiknya, kedengerannya kayak posisi gue sekarang lagi bukan di Indonesia aja, ;p

Oke, mereka sadar penampilan, pake baju pasti matching, berwarna pastel, warna yang cewek banget dan ga jarang mereka pake aksesoris ini itu, ga mau kalah sama ceweknya. Senyum mereka juga manis banget, ngalahin cewek pokoknya, sampe merek sering dibilang cowok cantik.

Tapi secantik-cantiknya mereka, tetep aja mereka ikutan WAMIL ya woi !!!! Mereka ngerasain susahnya jadi tentara, mereka ditempa kekuatan fisiknya, mereka tau gimana caranya make senjata. Sedangkan cowok-cowok Indonesia kebanyakan ? Bisa apa ? Klo tiba-tiba disuruh perang gimana ? Nilai plus buat cowok yang bisa bela diri deh pokoknya. Ga sekedar modal mulut doang buat ngegombalin cewek-cewek dan ngeremehin cowok-cowok Korea demenan gue.

Tepat Sebulan Sebelum Merapi Meletus

Masih inget sama kejadian angin puting beliung di Jogja, tanggal 25 September 2010 kemarin ? Pada hari itu kebetulan posisi gue lagi di luar Jogja untuk menghadiri pernikahan Mas Bambang, sepupu gue di Kebumen. Jadi cuma tau dari laporan terkininya anak-anak kos aja.

Besoknya, gue baru balik lagi ke Jogja. Gue naik KA Prameks jurusan St.Kutoarjo - ST.Tugu yang paling pagi di hari itu, berangkat jam 6, dan sekitar jam 7 gue udah sampe Jogja. Berhubung ga ada yang jemput, gue naik taksi tuh dari Tugu ke kos gue yang ada di daerah Sleman. Ngobrol dong gue sama driver-nya itu yang gue lupa siapa namanya.

Gue                       : Kemarin parah banget ya Pak, anginnya ??

Taxi Driver           : Oh iya Mbak, kenceng banget kemarin, banyak yang rusak.

Gue                       : Iya Pak, tadi saya liat di koran KR (Kedaulatan Rakyat, red),

ada banyak gambar-gambar kerusakan, banyak pohon-pohon

yang tumbang, sama ring di sekitar alun-alun Keraton juga.

Ngeri deh ngeliatnya.

Taxi Driver           :  Betul itu Mbak, di daerah Kusumanegara juga Mbak, parah itu.

Gue                       : Ya Alloh, Jogja kok jadi ga tenang lagi ya kayak dulu-dulu.

Taxi Driver           : Klo menurut kepercayaan orang sini sih Mbak,

klo ring di sekitar Keraton sampai roboh gitu, biasanya itu

pertanda kalau aka nada musibah besar di Jogja.

Gue                       : Hah ? Beneran Pak ?

Taxi Driver           : Bener Mbak, biasanya gitu, Dulu terakhir ada ring roboh ya itu,

Pak Sultan ke-XIII mangkat.

Gue                       : Kebetulan aja kali tuh Pak.

Taxi Driver           : Yah, namanya juga kepercayaan orang sini Mbak,

percaya ga percaya deh.

Gue                       : Iya sih. Lah itu abis ring-nya roboh, Pak Sultan langsung

mangkat aja gitu Pak ?

Taxi Driver           : Ya ndak langsung juga Mbak. Ada jeda waktu,

tapi biasanya waktunya ya berdekatan.

Gue                       : Oh, gitu ya Pak. (Manggut-manggut)

                Fyi, gue ngebahas hal ini sama Si Bapak Taxi Driver dimulai dari taksi itu ngelewatin SMA 3 Yogyakarta, lurus terus sampe di Bunderan UGM baru selesai deh itu obrolan. Dan yup, betul sekali, posisi taksi lurus-rus menghadap ke arah Gunung Merapi yang saat itu lagi jelas banget keliatan, ga ada awan yang nutupin, cerah banget pagi itu, cantik banget gila !

Saat itu gue cuma bisa berharap dan berdoa, semoga ke depannya Jogja akan aman, tenang dan damai, ga ada kejadian buruk yang akan menimpa kota pendidikan ini. Gue sama sekali ga kepikiran klo sebulan kemudian, tepatnya tanggal 26 Oktober 2010, Merapi yang cantik ini bakalan meletus sampai memakan korban jiwa dan bikin was-was kayak sekarang.

Subhanalloh.

Gw mau share tentang penyakit radang lambung, atau yang biasa disebut juga dengan Gastritis, atau klo kata temen gw, GRATISTIS, he. Kenapa ga ada angin ga ada kentut, tiba-tiba aja gw ngebahas tentang penyakit ini ??

Simple aja, gw cuma pengen sharing supaya bagi yang belum pernah tau bisa jadi tau, bagi yang belum pernah ngerasain supaya ga perlu ngerasain karena bisa menghindari penyebabnya terlebih dahulu, bagi yang udah ngerasain supaya ga perlu ngerasain lagi karena bisa mencegah kambuhnya penyakit ini dengan ga ngelakuin pantangan-pantangannya. 

Dan bagi yang masih ngerasain sampe detik ini, gw cuma pengen lo tau, klo lo ga sendirian, gw juga senasib sama lo. Jadi mari kita berjuang bersama-sama untuk sembuh, dan agar dapat kembali mengkonsumsi makanan-makanan kesukaan kita yang sekarang harus jadi musuh kita untuk sementara. Aza aza fighting !!

Apa sih Gastritis itu ??

Gastritis berasal dari bahasa Yunani yaitu gastro, yang berarti perut/lambung dan itis yang berarti. Labung pada dasarnya adalah sebuah kantung otot dimana makanan dicerna. Ketika makanan masuk kelambung, secara bersamaan mukosa pada lambung mengeluarkan asam hidroklorida. Asam ini amat korosif sehingga paku pun dapat larut dalam cairan ini. Tapi, dinding lambung dapat tetap aman karena dilindungi oleh senyawa bikarbonat. Gastritis biasanya terjadi bila mekanisme pertahanan ini kewalahan dan membuat rusak dan meradangnya dinding lambung.

Gejalanya itu seperti apa ??

Gejala-gejala dari Gastritis antara lain adalah rasa perih, atau sakit seperti terbakar pada perut bagian atas, mual, muntah, kehilangan selera makan, kembung, terasa penuh pada perut bagian atas setelah makan, lemas, hingga perdarahan lambung.

Penyebabnya apa aja sih ??

Gastritis dapat disebabkan oleh banyak hal, antara lain infeksi bakteri, pemakaian obat penghilang rasa nyeri ( obat antiinflamasi non steroid [NSAID]) secara terus menerus, konsumsi alkohol secara berlebihan, penggunaan kokain, stress fisik, hingga autoimun, radiasi, Crohn’s disease, dan faktor lain.

Penyebab tersering dari gastritis adalah infeksi bakteri yaitu bakteri Helicobacter pylori. Bakteri ini hidup dibagian dalam mukosa lambung yang melapisi dinding lambung. Kemungkinan bakteri ini ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi bakteri ini.

Selain infeksi, obat penghilang rasa nyeri juga dapat menyebabkan Gastritis. Golongan NSAI ( Non steroid Anti Inflammatory) seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen dapat menyebabkan peradangan lambung dengan cara menghambat produksi Prostaglandin melalui blokade enzim siklooksigenase ( COX). Hal ini menyebabkan berkurangnya aliran darah dilambung, sekresi mukosa, dan asam bikarbonat sehingga menimbulkan perdangan.

Selain obat Non steroid, obat golongan salisilat ( aspirin, benorilat,diflunisal), steroid, beberapa anti biotik seperti sulfa, eritromisin, dan metronidazol, histamin, dan kafein juga dapat menyebabkan gastritis. Oleha karena itu jika anda mengkonsumsi oabat-oabatan diatas dan mengalai gejala-gejala gastritis, tanyakan kepada dokter mengenai alternatif lain atau cara-cara penanganannya.

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat mengikis dan mengiritasi mukosa lambung sehingga dinding lambung lebih rentan terhadap asam lambung bahkan dalam keadaan normal. Penggunaan kokain juga merusak lambung dan menyebabkan perdarahan. Konsumsi kafein berlebihan juga bisa menjadi penyebab.

  

Cara mendiagnosis adanya Gastritis itu gimana ??

Gastritis didiagnosis melalui satu atau lebih tes-tes medis:

• Endoskopi saluran pencernaan bagian atas. Dokter mendorong dengan pelan-pelan suatu endoscope, suatu tabung kecil yang berisi sebuah kamera kecil, melalui mulut anda (atau adakalanya melalui hidung) dan turun kedalam lambung anda untuk melihat pada lapisan perut/lambung. Dokter akan memeriksa peradangan dan mungkin mengeluarkan suatu contoh kecil jaringan untuk pemeriksaan. Prosedur untuk mengangkat suatu contoh jaringan disebut sebuah biopsi.
• Tes Darah. Dokter mungkin memeriksa jumlah sel darah merah anda untuk melihat apakah anda mempunyai anemia, yang berarti bahwa anda tidak mempunyai cukup sel-sel darah merah. Anemia dapat disebabkan oleh perdarahan dari lambung.
• Tes Tinja/Feces. Tes ini memeriksa kehadiran darah dalam feces anda, suatu tanda perdarahan. Tes feces mungkin juga digunakan untuk mendeteksi kehadiran H. pylori dalam saluran pencernaan.

Bagaimana penyembuhannya ??

Jika penyebabnya sudah diatasi dengan tepat biasanya gastritis tanpa komplikasi bisa sembuh dengan pengobatan selama 4 minggu tetapi jika terdapat tukak lambung pengobatan bisa sampai 8 minggu. Jadi pastikan dokter yang merawat anda tetap memantau pengobatan ini, jangan pindah-pindah karena pengobatan menjadi kurang optimal. Jika ternyata setelah menjalani pengobatan keluhan masih muncul, maka dokter akan menyarankan untuk pemeriksaan endoskopi, yaitu meneropong lambung lewat mulut untuk melihat kondisi dinding lambung serta mencari penyebab lain.

Bila sudah kena maag selain pola makan, jenis makanan harus diperhatikan. Usahakan jangan membiarkan lambung kosong dalam waktu lama. Paling tidak , ada makanan masuk tiap 3 jam sekali. Kemudian karena lambung penderita gastritis sensitif sekali, makanan yang dikonsumsi tidak boleh terlalu merangsang, jangan terlalu panas atau dingin, juga makanan pedas dan terlalu asam harus dihindari. 

Apa aja sih pantangannya ?? 

Selama ada keluhan maka makanan yang harus dihindar yaitu :

 

Kacang-kacangan (Tahu dan tempe goreng, kacang tanah, kacang merah, kacang tolo),sayur mentah, sayur berserat tinggi, sayur yang menimbulkan gas (daun singkong, kacang panjang, kol, lobak, sawi, asparagus ), buah tinggi serat atau yang menimbulkan gas ( jambu biji, nanas, kedondong, durian, nangka), juga buah yang mentah, asam, lemak hewan, santan kental, minuman bersoda, alkohol, dan kopi. 

Selain itu obat-obatan tertentu juga harus dihindari yaitu obat yang mengiritasi lambung seperti obat pegal linu (aspirin, ibuprofen, piroxicam) serta obat golongan kortikosteroid (deksametason, prednison). Merokok juga harus dihindari karena memperlama penyembuhan. 

Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya) tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya.  Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja –asal tidak masam- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut. Minum rutin 3 kali seminggu dan rasakan bedanya

Bagaimana cara pencegahannya ??

Cara-cara pencegahan antara lain makan secara benar yaitu ; menghindari makanan yang mengiritasi lambung terutama makanan pedas, asam, gorengan, atau berlemak. Kita juga harus mekan dalah jumlah dan waktu yang benar dan dilakukan dengan santai.

Cara pencegahan yang lain adalah menghindari konsumsi alkohol dan merokok. Lakukan olahraga yang teratur dan hindari stress. Ganti obat-obat penghilang nyeri anti steroid dengan obat yang mengandung Acetaminophen.

Cara pencegahan diatas digunakan untuk orang-orang yang memiliki riwayat gastritis yang terus-menerus kambuh. Untuk orang-orang yang tidak menderita gastritis, hindarilah dengan makan teratur, dan dalam jumlah yang cukup. Makanan yang dimakan juga harus yang higienis. Hindari merokok dan alkohol, Hindari juga pemakaian obat anti inflamasi non steroid jangka panjang.

Segitu dulu aja ya, hehe. Oh iya fyi, data diatas tadi gw ambil dari berbagai sumber hasil googling gw. Semoga bermanfaat ya, ^^